Nico il tuo Personal Trainer

Quanta Acqua bere, e perché? questa è una delle tante domande ricorrenti che spesso  mi richiede chi ha iniziato un percorso...

L’enciclopedia TRECCANI da questa definizione: Con il termine sindrome metabolica si definisce una condizione caratterizzata dalla...

Già, la depressione può essere paragonata ad una partita estenuante di scacchi. Chi ne soffre si può trovare a giocare con un giocatore...

In questo breve articolo parleremo della farina. Quante cose si possano fare con questo ingrediente miracoloso? Pane, pizza, pasta ,...

Avete una cattiva circolazione sanguigna o problemi Cardiaci? Oppure carenze di minerali e di vitamine? Eccovi un alimento poco...

Introduzione: Per alimentazione s'intende un insieme di cibi che compongono un regime alimentare di un individuo, cioè un apporto...

Tutti in forma con la corsa! Quel giorno , non so proprio perché, decisi di andare a correre un po'..." Avevo voglia di correre" Forrest...

Una possibile soluzione vi balza alla mente. Un Personal Trainer …! Ma ne vale la pena e la spesa? Iniziamo il ragionamento con una...

Iniziamo col dire che chi non ha un problema di questo tipo non può comprendere … ma chi ha questo disturbo deve comprendere cosa ha e...

Cosa vi viene in mente quando vedete una corda da salto? Forse vi fa tornare indietro nel tempo. quando vi divertivate a saltarla con i...